Femme enceinte à la recherche d’un emploi - Quatre95

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Elle trouve sa première expérience de grossesse plutôt frustrante.

La voix maternelle est perçue de façon la plus intense compte tenu de sa proximité et des vibrations internes. Parler à son bébé dans le ventre fait en effet partie du processus de gestation psychique permettant à la future maman de devenir mère, bien avant que son bébé ne soit né. Parler à son bébé in utéro serait également bénéfique pour son développement cognitif, suggère une étude 3 qui a montré que chez les bébés prématurés, cette habitude favorisait le développement du cortex auditif et pouvait améliorer leurs capacités de langage à long terme. Une étude 5 a ainsi montré que les nouveau-nés exposés à la musique de Mozart in utero et réexposés à cette musique en salle de naissance étaient plus tranquilles et moins agités. A cet égard, la prudence est de mise avec les gadgets technologiques tels que des écouteurs à placer sur le ventre, et même une enceinte à placer dans le vagin.

C'est déjà un moment charnière dans une vie, c'est une grosse période de transition, de stress, d'adaptation. Et là, avec la pandémie, ça complique toutnote-t-elle.

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Des choses qui semblent simples comme l'achat de ce qu'il faut pour la chambre du bébé, ou d'une poussette, par exemple, deviennent un véritable casse-tête. Elle a peur de ne pas être prête à temps pour l'arrivée de son enfant.

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Elle a aussi peur de se sentir seule après la naissance de son poupon, privée cherche femme enceinte pour discuter l'aide de ses proches en raison des normes de distanciation sociale en place. J'anticipe l'isolement et le manque de soutien.

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Quand tu es une jeune maman, quand c'est ton premier enfant, tu veux avoir accès à ton réseau, aux grands-parents, à tes amis. Tout ça arrive au moment où j'ai le plus besoin des autres. Et je n'ai pas accès aux autres!

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Fanny Labelle Son suivi de grossesse subit aussi des chamboulements. Certaines rencontres de suivi avec sa médecin sont plus espacées ou ne se feront pas en personne, ce qui l'inquiète. Elle aurait préféré vivre le contact humain des rencontres avec d'autres futures mamans et faire les exercices en groupe, mais elle est reconnaissante que la technologie lui permette tout de même d'avoir accès à certains services.

« Ça complique tout! »

Josée Lapratte, directrice générale de ce centre de ressources périnatales à Montréal, confirme que Fanny n'est pas la seule à se sentir désemparée. Certaines personnes nous contactent et on le sent, qu'elles vivent des moments d'angoisse, de stress, qu'elles font de l'insomnie.

Coronavirus et grossesse : Ce que les femmes enceintes doivent savoir

Il y en a qui pleurent, qui vivent de la détresse psychologiquementionne-t-elle. Voilà pourquoi son organisme a adapté ses activités pour offrir des cours prénataux et d'autres formations ou rencontres en ligne pour les futurs ou nouveaux parents.

Des risques pour la santé limités

Ces cours sont très populaires, surtout que les centres intégrés de santé et de services sociaux CISSS ont annulé toutes ces rencontres en raison de la pandémie. Elle conseille de s'efforcer de ne pas se concentrer sur les aspects négatifs de la situation et de limiter la consommation de nouvelles inquiétantes dans les médias afin d'avoir une perspective plus globale et nuancée et d'éviter de se faire submerger par l'angoisse.

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C'est important de s'activer, de faire de l'exercice, si ce n'est que de faire de la respiration, de la relaxation. L'important, c'est de faire quelque chose qui nous fait du bien mentalement.

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Tina Montreuil, professeure au Département de psychopédagogie de l'Université McGill Pour maximiser une bonne régulation émotionnelle, elle suggère également de faire l'exercice conscient d'accepter qu'il y a des éléments, comme la COVID, que l'on ne contrôle pas.

Ça, ça veut dire accepter un certain niveau d'incertitude, indique-t-elle.

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Le fait qu'elle vive une deuxième grossesse fait en sorte qu'elle vit moins d'incertitudes et moins d'inconnu. Mais il s'agit tout de même d'une grossesse bien différente de sa première.

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C'est une inquiétude qui est cherche femme enceinte pour discuter en arrière-plan et avec laquelle on doit vivre, dans les suivis de grossesse et dans notre plan de naissance.

C'est très présent, mais on essaie de vivre avec et de s'adapterexplique Leslie. Elle applique sans le savoir les conseils de la psychologue Tina Montreuil pour demeurer le plus sereine possible.

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Je tente de vivre ça au jour le jour, de pas trop paniquer, d'aller chercher l'information lorsque j'en ai besoin ou de me faire rassurer par des amis, par des proches quand j'ai besoin de me faire rassurer et de discuter de tout çaajoute-t-elle. La jeune femme tente malgré tout de voir le verre à moitié plein. Encombrée par son bedon rond, elle est heureuse d'avoir pu éviter les déplacements en transport en commun, puisqu'elle travaille de la maison depuis la mi-mars.

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Le gym et les classes de yoga en groupe lui manquent, mais elle se garde en forme et occupée, histoire de ne pas trop penser au fait qu'elle est enceinte à une bien étrange époque.